πίεση αίματος

Πίεση αίματος: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι

Ο νούμερο ένα εχθρός της αρτηριακής πίεσης είναι γνωστό σε όλους ότι είναι το αλάτι. Πολυετείς επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει πως όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι στην διατροφή τους, κινδυνεύουν περισσότερο …

άγχος

Άγχος – Κατανοώντας την λειτουργία του

Το άγχος είναι η κατάσταση που μπαίνει ο οργανισμός μου (ψυχικά και σωματικά) προκειμένου να ανταπέξελθει σε κάτι απαιτητικό. Είναι μία κατάσταση εγρήγορσης, ετοιμότητας, προετοιμασίας για γρήγορη και άμεση ανταπόκριση …

Είμαστε ελεύθεροι;

Είμαστε ελεύθεροι;

Όλοι θέλουμε να είμαστε ελεύθεροι και βλέποντας κάποιος αυτή την φωτογραφία δεν μπορεί παρά να σκεφτεί την έννοια ή την ιδέα της ελευθερίας. Ίσως μαθαίνουμε από μικροί ότι είμαστε ελεύθεροι …