Αρχική » αγχος

αγχος

Κλιματική αλλαγή και άγχος στους νέους

Κλιματική αλλαγή και άγχος στους νέους – [ΕΡΕΥΝΑ]

Κλιματική αλλαγή και άγχος στους νέους ήταν το εύρημα της νέας έρευνας του Βρετανικού Πανεπιστήμιου του Bath σε συνεργασία με άλλα πέντε πανεπιστήμια και την “Ψυχιατρική Συμμαχία για το Κλίμα”. H μελέτη  αναδεικνύει το μέγεθος του άγχος που νιώθουν πολλοί νέοι εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής συγκεντρώνοντας ένα τεράστιο δείγμα 10.000 ανθρώπων, ηλικίας 16 έως 25 […]

Κλιματική αλλαγή και άγχος στους νέους – [ΕΡΕΥΝΑ] Read More »

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή – Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή – Έχετε αναλογιστεί πόσες φορές ελέγχετε, εάν έχετε κλείσει τον γενικό διακόπτη, πριν βγείτε από το σπίτι σας; Εάν έχετε αφήσει το σίδερο στην πρίζα ή αν έχετε κλειδώσει όλες τις πόρτες ή ακόμα κι αν έχετε πλυθεί επαρκώς για να μην έρθετε σε επαφή με μικρόβια; Αυτή είναι μία μορφή ψυχαναγκαστικής – καταναγκαστικής

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή – Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε Read More »

βουλιμία και υπερφαγία

Βουλιμία και υπερφαγία: Όταν το φαγητό γίνεται εμμονή

«Προσπαθώ να είμαι συνεχώς απασχολημένη για να μην υποκύψω στην επιθυμία για φαγητό». «Δεν μπορώ να σταματήσω να το σκέφτομαι, περιμένω πως και πώς να μείνω μόνος μου για να μπορέσω να φάω όσο θέλω». «Μακάρι να μην είχα αυτήν την ανάγκη». Στους περισσότερους από εμάς συμβαίνει να φάμε περισσότερο από το κανονικό σε κάποια

Βουλιμία και υπερφαγία: Όταν το φαγητό γίνεται εμμονή Read More »

πίεση αίματος

Πίεση αίματος: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι

Ο νούμερο ένα εχθρός της αρτηριακής πίεσης είναι γνωστό σε όλους ότι είναι το αλάτι. Πολυετείς επιστημονικές έρευνες έχουν τεκμηριώσει πως όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι στην διατροφή τους, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν υψηλή πίεση αίματος. Υψηλή αρτηριακή πίεση – Εκτός όμως από το αλάτι ποιοι άλλοι παράγοντες ενοχοποιούνται για την υπέρταση; Διαβάστε επίσης:

Πίεση αίματος: Τι άλλο την αυξάνει εκτός από το αλάτι Read More »

πονοκέφαλος αιτίες

Πονοκέφαλος: Πέντε αιτίες που δεν φαντάζεστε

Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία θεωρείται ότι είναι το συχνότερο σύμπτωμα για το οποίο αναζητείται ιατρική συμβουλή. Για κάποιους μπορεί να αποτελεί τακτική ρουτίνα και «κομμάτι της ζωής τους», ενώ άλλοι δεν εμφανίζουν πονοκέφαλο σχεδόν ποτέ. Στις περισσότερες περιπτώσεις ένας απλός πονοκέφαλος δεν υποδηλώνει την ύπαρξη κάποιας πάθησης. Ωστόσο κάποιες φορές συνδέεται με σοβαρές παθήσεις. Ο

Πονοκέφαλος: Πέντε αιτίες που δεν φαντάζεστε Read More »

άγχος

Άγχος – Κατανοώντας την λειτουργία του

Το άγχος είναι η κατάσταση που μπαίνει ο οργανισμός μου (ψυχικά και σωματικά) προκειμένου να ανταπέξελθει σε κάτι απαιτητικό. Είναι μία κατάσταση εγρήγορσης, ετοιμότητας, προετοιμασίας για γρήγορη και άμεση ανταπόκριση σε κάτι που έρχεται. Το άγχος είναι ένα μείγμα φόβου, αγωνίας και έντασης. Νιώθω άγχος όταν αισθάνομαι ότι απειλούμαι ή/και όταν θέλω πολύ να καταφέρω κάτι. Αυτά τα

Άγχος – Κατανοώντας την λειτουργία του Read More »

Είμαστε ελεύθεροι;

Είμαστε ελεύθεροι;

Όλοι θέλουμε να είμαστε ελεύθεροι και βλέποντας κάποιος αυτή την φωτογραφία δεν μπορεί παρά να σκεφτεί την έννοια ή την ιδέα της ελευθερίας. Ίσως μαθαίνουμε από μικροί ότι είμαστε ελεύθεροι ή ότι είναι καλό να είμαστε ελεύθεροι. Ή ότι δεν πρέπει να επιτρέψουμε σε κανέναν να μας αφαιρέσει την ελευθερία μας. Μπορεί να έχουμε όλα

Είμαστε ελεύθεροι; Read More »