Αρχική » γυναικες

γυναικες

Θυρεοειδής στις γυναίκες. Τα 10 κύρια συμπτώματα

Θυρεοειδής στις γυναίκες – 10 συμπτώματα που ΠΡΕΠΕΙ να προσέξεις!

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της μεταβολικής διαδικασίας του σώματος μας. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορα συμπτώματα, τα οποία αξίζει να γνωρίζουμε ώστε να ανιχνεύσουμε έγκαιρα τυχόν προβλήματα και να λάβουμε την αντίστοιχη ιατρική φροντίδα. Τα 10 κύρια […]

Θυρεοειδής στις γυναίκες – 10 συμπτώματα που ΠΡΕΠΕΙ να προσέξεις! Read More »

συχνές ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι

Πώς να αποφύγετε τις ουρολοιμώξεις κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Ο καλοκαιρινός καιρός μπορεί να φέρει ανεπιθύμητες επιπτώσεις στην υγεία μας, όπως οι ουρολοιμώξεις. Οι υψηλές θερμοκρασίες και η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα, αλλά μην ανησυχείτε! Υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Στο παρακάτω άρθρο, θα δούμε τι

Πώς να αποφύγετε τις ουρολοιμώξεις κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού Read More »

Πώς να Αυξήσετε τη Γονιμότητα: 7 Φυσικοί Τρόποι

Πώς να Αυξήσετε τη Γονιμότητα: 7 Φυσικοί Τρόποι που Πρέπει να Ξέρετε

Μια ζωή γεμάτη υγεία και χαρά ξεκινάει από την επιθυμία να αποκτήσετε ένα παιδί. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση και να έχει αποδειχθεί δύσκολο για πολλά ζευγάρια. Αν ανήκετε σε αυτούς που προσπαθούν να αυξήσουν τη γονιμότητά τους, υπάρχουν φυσικοί τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες σας. Ας εξερευνήσουμε

Πώς να Αυξήσετε τη Γονιμότητα: 7 Φυσικοί Τρόποι που Πρέπει να Ξέρετε Read More »

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους

Το μυστικό για μια υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους

Συμβουλές για μια υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους αποτελεί έναν στόχο πολλών ανθρώπων, ειδικά για τους άνδρες άνω των 40 ετών. Όμως, για να επιτύχουμε τον επιθυμητό στόχο, πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή και να συνδυάσουμε την άσκηση με σωστές διατροφικές επιλογές. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε χρήσιμες

Το μυστικό για μια υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους Read More »

εμμηνόπαυση διατροφή

Διατροφή στην εμμηνόπαυση – Συμβουλές διατροφής και διαχείρισης

Η εμμηνόπαυση είναι μια συνήθης, μη παθολογική κατάσταση, που περιλαμβάνει τη μόνιμη διακοπή της έμμηνου ρύσεως για τουλάχιστον 12 μήνες. Εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες με έμμηνο ρύση λόγω της ανεπάρκειας οιστρογόνων. Η διάμεση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στην εμμηνόπαυση μπορεί να συμβάλουν στην υψηλότερη συσσώρευση του

Διατροφή στην εμμηνόπαυση – Συμβουλές διατροφής και διαχείρισης Read More »

φυσιολογικό λίπος

Πόσο λίπος πρέπει να έχουμε στο σώμα μας;

Τα παραπάνω κιλά στο σώμα μας στην πραγματικότητα είναι σε μεγάλο βαθμό το λίπος που περισσεύει. Το οποίο δεν επηρεάζει μόνο την εξωτερική μας εμφάνιση αλλά και την πορεία της υγείας μας. Πόσο λίπος όμως πρέπει να έχουμε ώστε να είμαστε υγιείς και εμφανίσιμοι; Πώς θα το μετρήσουμε; Τι επηρεάζει την αυξομείωσή του; Υπάρχουν τρόφιμα

Πόσο λίπος πρέπει να έχουμε στο σώμα μας; Read More »

ρωσίδες για γάμο στην Ελλάδα

Ρωσίδες ”νύφες”, γυναίκες από την Ρωσία και την Ουκρανία έτοιμες για γάμο – Μια καλοστημένη απάτη

Ρωσίδες για γάμο στην Ελλάδα – είναι μια συχνή διαφήμιση. Πως εκμεταλλεύονται ανυποψίαστους άντρες που επιδιώκουν μια γνωριμία μέσω ίντερνετ; Ποιες είναι οι μέθοδοι και οι πρακτικές που χρησιμοποιούν για να εξαπατούν με επιτυχία τα θύματα τους; Από Ρωσία και Ουκρανία κατά βάση, νέες όμορφες καλλίγραμμες γυναίκες επιστρατεύονται για αυτή την απάτη. Προσέξτε: Δεν είναι

Ρωσίδες ”νύφες”, γυναίκες από την Ρωσία και την Ουκρανία έτοιμες για γάμο – Μια καλοστημένη απάτη Read More »

αθλητικη τριαδα

Αθλητική τριάδα στις γυναίκες – Τι γνωρίζουμε για αυτό το φαινόμενο;

Τι είναι η γυναικεία αθλητική τριάδα;  Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτών και Γυναικολόγων η αθλητική τριάδα είναι μια ιατρική κατάσταση που παρατηρείται σε γυναίκες που είναι φυσικά δραστήριες και περιλαμβάνει τα εξής χαρακτηριστικά: Εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες που το άθλημα τους απαιτεί ένα χαμηλό σωματικό βάρος, όπως είναι: η ενόργανη γυμναστική,  ο χορός, οι

Αθλητική τριάδα στις γυναίκες – Τι γνωρίζουμε για αυτό το φαινόμενο; Read More »

οι 20 πιο όμορφες αθλήτριες στον κόσμο για το 2022

Αυτές είναι οι 20 πιο ”καυτές” αθλήτριες στον κόσμο για το 2022

Ποια ακριβώς θα ήταν η επιλογή σας για την πιο καυτή αθλήτρια; Η Μαρία Σαράποβα ; Ή η Danica Patrick; Πρέπει να πούμε ότι ήταν μια πολύ απαιτητική λίστα και πολύ δύσκολη η επιλογή των αθλητριών. Εδώ είναι λοιπόν η λίστα με τις 20 πιο όμορφες αθλήτριες στον κόσμο για το 2022! Ίσως δείτε πολλές από τις αγαπημένες σας να

Αυτές είναι οι 20 πιο ”καυτές” αθλήτριες στον κόσμο για το 2022 Read More »