Αρχική » οφελη ασκησης

οφελη ασκησης

Περπάτημα στην πόλη

Βόλτα με τα πόδια στην πόλη

Περπάτημα στην πόλη. Μετά τον καφέ πάμε μια βόλτα με τα πόδια; Πάμε! Όχι μια βόλτα από αυτές που εννοούν οι περισσότεροι άνθρωποι, όχι μια συνηθισμένη βόλτα, όχι μια μικρή βόλτα… Το μεσημέρι/απόγευμα του χθεσινού Σαββάτου ήταν ακριβώς αυτό: Μια βόλτα για περπάτημα στην πόλη. Σαν Σάββατο υπήρχε μια αυξημένη κίνηση τα καφέ όπως και […]

Βόλτα με τα πόδια στην πόλη Read More »

Δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Δυνατό Ανοσοποιητικό σύστημα – Η αρχή για καλή Υγεία & Ευεξία

Δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα σημαίνει δυνατός οργανισμός καλή υγεία & ευεξία. Αντοχή στην κούραση στις κοινές αρρώστιες αλλά και σε διάφορες λοιμώξεις και φλεγμονές. Καθώς μεγαλώνουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα υποβαθμίζεται. Για να το κρατήσουμε ισχυρό είναι αναγκαία η σωστή διατροφή και η αποφυγή βλαβερών συνηθειών και ουσιών όπως το κάπνισμα. Επίσης να αποφεύγουμε διάφορα τρόφιμα

Δυνατό Ανοσοποιητικό σύστημα – Η αρχή για καλή Υγεία & Ευεξία Read More »