Αρχική » περπάτημα ή τρέξιμο

περπάτημα ή τρέξιμο

τρέξιμο περπάτημα θερμίδες

Καίω θερμίδες με το τρέξιμο ή με το περπάτημα;

Όλοι γνωρίζουν πως με το τρέξιμο μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες και να βοηθηθείς για να χάσεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου. Δεν ταιριάζει σε όλους το τρέξιμο όμως… τουλάχιστον αρχικά. Τι γίνεται με το περπάτημα, λοιπόν; Καίω θερμίδες με το περπάτημα; Μπορώ να επιτύχω τους στόχους μου περπατώντας αντί τρέχοντας; Η κοινή λογική […]

Καίω θερμίδες με το τρέξιμο ή με το περπάτημα; Read More »

Παπούτσια για τρέξιμο στην άσφαλτο

Παπούτσια για τρέξιμο σε άσφαλτο – [Οι πιο ψαγμένες επιλογές]

Αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο στην άσφαλτο που θα κάνουν τα πόδια σου να σε ευγνωμονούν! Οι επιφάνειες από τσιμέντο τείνουν να είναι οι πιο εύκολα προσβάσιμες για τους ανθρώπους που ζούμε στις πόλεις. Προσφέρονται και για την ποικιλία επιπέδων (ανηφόρες ή κατηφόρες) και αν υπάρχει κίνηση στα πεζοδρόμια, μπορείς να την αποφύγεις περνώντας με ασφάλεια

Παπούτσια για τρέξιμο σε άσφαλτο – [Οι πιο ψαγμένες επιλογές] Read More »