Γρήγορο περπάτημα οφέλη

Γρήγορο περπάτημα και μακροζωία

Για το περπάτημα και τα πολλαπλά οφέλη του έχουμε ξαναγράψει (δείτε εδώ “Εύκολα tips για να μετατρέψετε το περπάτημα σε πλήρη άσκηση”). Να όμως που η ταχύτητα περπατήματος μπορεί να αποτελεί πρόβλεψη για το προσδόκιμο ζωής σας. Το γρήγορο περπάτημα, ανεξάρτητα από το βάρος σας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη παρατήρησης, μπορεί να αποτελεί ένδειξη μακροζωίας. […]

Γρήγορο περπάτημα και μακροζωία Read More »